“கடல் சிப்பி” (Sea Shell ) முத்திரை
செரிமானக் கோளாறுகள், குறிப்பாக உணவில் உள்ள சத்துக்கள் உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்படாத பிரச்சினைகளுக்கு, “கடல் சிப்பி முத்திரை” உதவக்கூடும் எனக் கூறப்படுகிறது.
🧘♀️ செய்முறை:
முதலில், இரண்டு கைகளையும் முஷ்டியாக (கைப்பிடி போல்) மூடிக் கொள்ளவும். ஆனால் கட்டை விரல்களை மட்டும் வெளியே நீட்டியபடி வைத்திருக்கவும்.
பின்னர், இரண்டு கட்டை விரல்களையும் அவற்றின் பக்கவாட்டுப் பகுதிகள் ஒன்றோடொன்று தொடுமாறு இணைக்கவும்.
அதன் பிறகு, மற்ற அனைத்து விரல்களையும் ஒன்றுக்கொன்று மாறி மாறி கோர்த்துக் கொள்ளவும்.
கோர்க்கப்பட்ட விரல்கள், இரு உள்ளங்கைகளுக்குள்ளும் அடங்கியிருக்க வேண்டும்.
🌿 இந்த முத்திரையை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது செரிமான அமைப்பின் சமநிலையை ஆதரிக்கவும், உணவுச் சத்துக்கள் உடலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட உதவவும் துணைபுரியலாம். 🧘♂️✨
குறிப்பு :
முத்திரைகள் உடல் மற்றும் மனநலத்தை ஆதரிக்கும் யோகப் பயிற்சிகளாகும். தீவிரமான குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது தொடர்ந்து நீடிக்கும் வலிகள் இருந்தால், தகுதியான மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
இந்த வீடியோ உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், YouTube Thanks மூலம் உங்கள் ஆதரவை வழங்கலாம். உங்கள் சிறிய பங்களிப்பும் மேலும் தரமான மற்றும் பயனுள்ள உள்ளடக்கங்களை உருவாக்க எனக்கு ஊக்கமளிக்கும். மனமார்ந்த நன்றிகள்! 🙏
📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp)
📧 Email: muthiraimaruthuvam@gmail.com
🎓 சரகலை தியானம் (சுவாசகலை) அல்லது முத்திரை பயிற்சியை ஆன்லைன் பாடநெறியில் சேர விருப்பமா? WhatsApp மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும்.
👍 மேலும் பயனுள்ள தகவல்களுக்கு Like, Share மற்றும் Subscribe செய்யுங்கள்!
முத்திரை மருத்துவம் – பொறுப்பு துறப்பு (Disclaimer):
முத்திரைகள், யோகாசனங்கள் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக நலனை மேம்படுத்த உதவக்கூடும். எனினும், இவை மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தகுதியான மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். இந்தப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளுக்கு உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குபவர் பொறுப்பேற்க மாட்டார்.
Mudra Therapy Disclaimer (English):
Mudras, yoga postures, and meditation practices may support physical, mental, and spiritual well-being. However, they are not intended to replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.
Always consult a qualified healthcare professional regarding any health concerns. The creator assumes no responsibility for any outcomes resulting from the practice or use of the information presented.
நன்றி.
வாழ்க வளமுடன்!
ஓம் சரவணபவ ஓம்
வானம் போல் வாழ்வீராக!
குருவே நமஹ! தந்தையே நமஹ!
ஜெய்கணேஷ். இரா.
B.C.S., M.C.A., LLB., Dr(Acu)., DEHM., Naturo Therapist (TNSDC), D.H.M.Sc., DFR (Reflexology), Dorn Therapist, சரகலை ஆசான் | முத்திரை ஆசான் | மலர் மருத்துவ நிபுணர் | நேச்சுரோபதி தெரபிஸ்ட் (கலர் தெரபி, வாழையிலைத் தெரபி, விதைத் தெரபி, காந்தத் தெரபி, நீர்ச் சிகிச்சை) | ஜோதிட ஆலோசகர் (பாரம்பரிய முறை, DNA, சந்திர நாடி, கே.பி., பிருகு நந்தி நாடி மற்றும் பல) | வாஸ்து ஆலோசகர்