வாயு முத்திரை
கேஸ் பிராபளம் சரிசெய்யும் வாயு முத்திரை – உடலில் உள்ள வாயுவை குறைக்கும் அதிசய முத்திரை | Vayu Mudra for Balancing Air Element! வாயு முத்திரை குடலில் உள்ள வாயு பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும் வாயு Mudra, Vayu Mudra for Gastric Relief
#வாயு முத்திரை என்பது உடலின் வாயு தத்துவத்தை (Air Element) சமநிலைப்படுத்தும் யோக முறை ஆகும்.
இந்த முத்திரை மன அமைதி, நிம்மதி, மற்றும் மூச்சின் ஓட்டத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. வாயு முத்திரை என்பது உடலில் உள்ள வாயுவை குறைத்து சரிசெய்ய உதவும் முத்திரையாகும்.
கட்டை விரலுக்கு கீழே ஆள்கட்டி விரலை வைத்து கட்டை விரலால் அழுத்தி பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
#மன அழுத்தம் குறையும்
#உடல் தளர்ச்சி நீங்கும்
#மூச்சு சீராகும்
#மனம் தெளிவடையும்
#உடலின் வாயு (air) சமநிலை பெறும்
#வாயு முத்திரை – உடலில் உள்ள வாயுவை குறைக்கும் அதிசய முத்திரை
நமது கைகளின் விரல்கள் பஞ்சபூதங்களுடன் (பிருத்தி, அப்பு, (தேயு)தீ, வாயு, ஆகாயம்) நேரடியாக இணைந்துள்ளன. ஒவ்வொரு விரலும் ஒரு பூதத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது. முத்திரை மருத்துவம் மூலம் இப்பஞ்சபூதங்களை சமநிலையில் வைத்தால் உடல், மனம், ஆன்மா ஆகியவற்றில் ஆரோக்கியம் மற்றும் அமைதி நிலை பெறலாம்.