மகாமயூரி முத்திரை (“மயில் ஞான ராணி”) :
மகாமயூரி முத்திரை பயிற்சி செய்முறை:
இரண்டு கைகளின் விரல்களை வீடியோவில் உள்ளவாறு கோர்த்துக் கொண்டு சுண்டு விரல் மற்றும் கட்டை விரல் நுனிகளை இணைத்துக் கொள்ளவும்.
தினமும் 5 நிமிடம் முதல் 15 நிமிடம் வரை இந்த பயிற்சி செய்யவும்.
மகாமயூரி முத்திரை பலன்கள் :
- தூக்கச் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த உதவும்
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்
- மூட்டு மற்றும் எலும்பு வலியை குறைக்க உதவும்
- மனமும் உடலும் தளர்ச்சி அடைய உதவும்
தூக்கத்தை சீர்செய்ய உதவும் மகாமயூரி முத்திரை | மயில் ஞான ராணி முத்திரை
மகாமயூரி முத்திரை அல்லது “மயில் ஞான ராணி முத்திரை” என்பது உடல் மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்தி, ஆழ்ந்த தளர்வை ஏற்படுத்த உதவும் ஒரு சிறப்பான யோக முத்திரையாகும். இந்த முத்திரை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தூக்கச் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த உதவுவதாக பாரம்பரிய முத்திரை அறிவு கூறுகிறது.
மகாமயூரி முத்திரையை தினமும் 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மனமும் உடலும் தளர்ச்சி அடைய உதவலாம். குறிப்பாக அதிக மன அழுத்தம், கவலை, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த முத்திரை பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளின்படி, இந்த முத்திரை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், உடலின் இயற்கையான சக்தி ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும் மூட்டு வலி மற்றும் எலும்பு தொடர்பான அசௌகரியங்களைக் குறைக்க ஆதரவாக இருக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது.
“மயில் ஞான ராணி” என்ற பெயர் அறிவு, விழிப்புணர்வு மற்றும் உள் அமைதியை குறிக்கிறது. இந்த முத்திரை தியானத்துடன் இணைத்து செய்யப்படும் போது மன ஒருமைப்பாடு மற்றும் உள்ளார்ந்த அமைதி அதிகரிக்க உதவலாம்.
தினசரி சில நிமிடங்கள் இந்த முத்திரையை பயிற்சி செய்து உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக சமநிலையை அனுபவியுங்கள்.
⚠️ பொறுப்பு துறப்பு:
இந்த தகவல்கள் அல்லது கட்டுரைகள் அல்லது வீடியோவில் பகிரப்படும் முத்திரை, யோகா மற்றும் தியானம் தொடர்பான பாரம்பரிய அறிவின் அடிப்படையில் வழங்கப்படுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் தகுந்த மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
நன்றி
வாழ்க வளத்துடன்
ஓம் சரவணபவ ஓம்
ஜெய்கணேஷ்.இரா B.C.S., M.C.A., LLB., Dr(Acu)., DEHM., Naturo Therapist(TNSDC)., Phd(ALT)., M.D.(AT)., M.D(AYN)., D.H.M.Sc., DFR(Reflexology), Dorn Therapist,
முத்திரை ஆசான், சரகலை ஆசான், Flower medicine(மலர் மருத்துவம்), நேச்சுரோபதி தெரபிஸ்ட் (கலர் தெரபி, இலை (வாழையிலைத் தெரபி, விதை தெரபி, காந்த தெரபி, வாட்டர் தெரபி), Astrologer(பாராம்பரிய முறை, DNA., சந்திர நாடி, கே.பி, பிருகு நந்தி நாடி, etc.,), Vastu Consultant, etc.,