வணக்கம்.
இன்றைய முத்திரை பயிற்சியில் நாம் சனி முத்திரை பற்றி பார்க்கப் போகிறோம். இந்த முத்திரை பாரம்பரியமாக சனி பகவானுடன் தொடர்புடைய முத்திரையாக கருதப்படுகிறது.
சனி கிரகத்தின் சக்தியை நினைவுகூர்ந்து இந்த முத்திரையைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நம்முடைய வாழ்க்கையில் உள்ள தடைகள் மற்றும் எதிர்மறையான எண்ணங்களை எதிர்கொள்ளும் மனநிலையை வளர்த்துக்கொள்ளலாம் என்று ஆன்மிக மரபுகளில் கூறப்படுகிறது.
சனி முத்திரையை எப்படி செய்வது?
முதலில், இடது கையில் உள்ள நடுவிரலை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நடுவிரலின் முதல் பகுதியை வலது கையின் கட்டை விரலால் மெதுவாகத் தொட வேண்டும்.
அதன் பிறகு, இடது கையின் ஆள்காட்டி விரலையும் மோதிர விரலையும் உள்ளே மடக்கி வைக்க வேண்டும். மீதமுள்ள விரல்கள் இயல்பாக நீட்டிய நிலையில் இருக்கலாம்.
வலது கையின் கட்டை விரலால் இடது கையின் நடுவிரலைத் தொட்டபடி இந்த முத்திரையை அமைத்துக்கொள்ளலாம்.
முத்திரையை அமைத்த பிறகு, அமைதியாக அமர்ந்து மூச்சை மெதுவாக உள்ளிழுத்து, மெதுவாக வெளியே விடலாம்.
தியானம் அல்லது மூச்சுப் பயிற்சி பழக்கம் உள்ளவர்கள், தங்களுடைய அனுபவத்திற்கேற்ப சிறிது நேரம் மூச்சை உள்ளே நிறுத்தி பின்னர் மெதுவாக வெளியிடலாம். ஆரம்பத்தில் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 5 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்து, உடல் மற்றும் மனநிலையைப் பொறுத்து படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்.
மூச்சை சிரமப்படுத்தும் அளவிற்கு நிறுத்த வேண்டாம். உடலுக்கு அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் இயல்பான மூச்சுக்கு திரும்ப வேண்டும்.
ஆன்மிகப் பார்வையில் சனி முத்திரை
சனி கிரகம் மெதுவாகச் சஞ்சரிக்கும் கிரகமாக ஜோதிட மரபில் குறிப்பிடப்படுகிறது. அதனால் சனி தொடர்பான காலங்கள் பொறுமை, ஒழுக்கம், பொறுப்பு மற்றும் வாழ்க்கைப் பாடங்களை நினைவூட்டுவதாக ஆன்மிக மரபுகளில் பார்க்கப்படுகின்றன.
இந்த முத்திரையைப் பயிற்சி செய்வதன் நோக்கம், நம்முடைய மனதை அமைதிப்படுத்தி, எதிர்மறையான எண்ணங்களை விடுத்து, நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் வாழ்க்கையை அணுகுவதற்கான உள்ளார்ந்த கவனத்தை வளர்த்துக்கொள்வதாகக் கருதலாம்.
இந்தப் பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து, உங்கள் மனநிலை மற்றும் அனுபவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்களே கவனித்துப் பாருங்கள்.
பயிற்சிக்கு முன்
எந்த ஆன்மிகப் பயிற்சியையும் தொடங்குவதற்கு முன், பிரபஞ்சத்திற்கும், இறைவனுக்கும், நமக்கு வழிகாட்டிய ஆசான்களுக்கும் குருமார்களுக்கும் நன்றியைத் தெரிவித்து, மனதை அமைதிப்படுத்தி பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.
இந்த முத்திரையை பக்தியுடனும், நம்பிக்கையுடனும், அமைதியான மனநிலையுடனும் பயிற்சி செய்வது முக்கியம்.
நன்றி. வணக்கம்.
இந்த அற்புதமான வாய்ப்பை வழங்கிய பிரபஞ்சத்திற்கும், அன்புடன் கற்றுக்கொடுத்த அனைத்து ஆசான்களுக்கும் குருமார்களுக்கும் எங்களுடைய நன்றியைத் தெரிவித்துக்கொள்கிறோம்.
நண்பர்கள் அனைவருக்கும் நன்றி.
குருவே துணை. நன்றி. வணக்கம்.