Spirituality

சுவகரண முத்திரை – தன்வந்திரி மகரிஷி அருளியதாகக் கூறப்படும் சிறப்பு முத்திரை

வணக்கம்.

இன்றைய முத்திரை பயிற்சியில், தன்வந்திரி மகரிஷியின் பாரம்பரியத்துடன் தொடர்புபடுத்திக் கூறப்படும் சுவகரண முத்திரை பற்றிப் பார்க்கப் போகிறோம்.

இந்த முத்திரை, சில பாரம்பரியங்களில் நந்தி முத்திரை என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. முத்திரையுடன் குறிப்பிட்ட மந்திரத்தை மனதில் ஜபிப்பது சுவகரண முத்திரை பயிற்சியாகவும், மந்திரம் இல்லாமல் முத்திரையை மட்டும் வைத்திருப்பது நந்தி முத்திரையாகவும் சில மரபுகளில் விளக்கப்படுகிறது.

சுவகரண முத்திரை செய்வது எப்படி?

1. அமைதியான இடத்தில் சுகாசனம் அல்லது பத்மாசனத்தில் அமரவும்.
2. முதுகுத்தண்டை நேராக வைத்துக் கொள்ளவும்.
3. கைகளை சுவகரண முத்திரையில் வைத்துக் கொள்ளவும்.
4. கண்களை மெதுவாக மூடவும்.
5. புருவ மத்தியில் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும்.
6. உள்ளுக்குள் “சா… சம்…” என்ற மந்திர ஒலியை மனதில் ஜபிக்கலாம்.
   (கண்களை மூடி சம்
   சாம் சா
   சா சா
   சா சா
   சா சா
   சா சா)
7. மூச்சை இயல்பாகவும் நிதானமாகவும் வைத்துக் கொண்டு, உங்களால் வசதியாக இருக்கும் நேரம் வரை பயிற்சி செய்யவும்.

இந்தப் பயிற்சியை அதிகாலை அமைதியான நேரத்திலும், மாலை நேரத்திலும் தியானத்துடன் செய்வது ஆன்மிகப் பாரம்பரியங்களில் சிறப்பாகக் கருதப்படுகிறது.

ஜெபமாலை பயன்படுத்துபவர்கள், தங்களுடைய குரு உபதேசம் மற்றும் தனிப்பட்ட ஆன்மிக மரபுக்கு ஏற்ப ஜெபமாலை பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம்.

மாணவர்களுக்கான சிறப்பு குறிப்பு

தற்போது தேர்வு எழுதிக் கொண்டிருக்கும் மாணவர்கள் மன அமைதி, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலுக்காக தியானம் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதனுடன் படிப்பு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் சரியான உணவுப் பழக்கமும் முக்கியம்.

முன்னதாக பகிர்ந்துள்ள மாணவர்களுக்கான முத்திரை மற்றும் தண்ணீர் பயிற்சி வீடியோக்களையும் தொடர்ந்து பார்வையிட்டு, உங்களுக்கு ஏற்ற முறையில் பயிற்சி செய்யலாம்.

முக்கியமாக: சிறு குழந்தைகளை எந்த முத்திரை அல்லது தியானப் பயிற்சியையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அவர்கள் விருப்பத்துடனும் புரிதலுடனும், வயதுக்கு ஏற்ற எளிய பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதே சிறந்தது.

இந்த முத்திரை மற்றும் மந்திரப் பயிற்சிகள் ஆன்மிக/பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையிலானவை. இவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது. உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள் தகுதியான மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

அனைவரும் அமைதியுடனும் நலத்துடனும் வளத்துடனும் வாழ இறைவனை வேண்டுகிறோம்.

நன்றி. வணக்கம்.
குருவே நம! தந்தையே நம!

சுவகரண முத்திரை :

தன்வந்திரி தனது தன்வந்திரி வைத்தியம் 1000 என்ற நூலில் சுவகரண முத்திரையை செயல் படுத்திடும் முறையினை பின்வருமாறு விளக்குகிறார்.

“சாற்றுவது சுவகரண முத்திரையைக் கொண்டு
சங்கையுடன் சம்மென்று தியானஞ்செய்யில்
பார்த்திபனே சதாகோடி மந்திரமுஞ்சித்தி
சகலகலை சாத்திரமுஞ் சித்தி
தோற்றியதோர் ஆதார மூலஞ்சித்தி
திருவாசி ஆனதொரு வாசிசித்தி
தோத்திரமாய் நின்றதொரு பூசைசித்தி
சுகமான ஆறான முத்திரையுஞ்சித்தே”

சுவகரண முத்திரையை இரு கரங்களிலும் செய்து கண்களை மூடி மனக்கண்ணால் புருவ மத்தியைப் பார்த்து சம் என்ற மந்திரத்தை மனதிற்குள் செபித்துக் கொண்டு தியானம் செய்ய பத்துக் கோடி மந்திரமும் சகல சாத்திரங்களும் ஆதாரமான மூலப் பொருளும் சித்தியாவதுடன் வாசியும் சித்திக்கும் என்கிறார்.